今日は一日中雨だったので、図書館にも行けず、家で本を読んでいました。
ちゃんと八時半には起きているし、その後眠くもならないので、生活習慣は維持できています。
ごーや先生から教えてもらった大人のラジオ体操をやってみたのですが、これは効果てきめんです。1セットやっただけで身体が締まった気がしました。毎日やります。
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かわった花見

今後

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